Cuidar bem da saúde bucal é algo que vem ganhando cada vez mais destaque. Todos desejam ter um sorriso bonito e uma boca saudável, mas o que muitos não sabem é que esse cuidado vai muito além da estética e são muitos os fatores que podem levar à ocorrência de problemas bucais.
Embora todos os sistemas do nosso organismo sejam essenciais para a vida, a saúde bucal é sim um dos pontos fundamentais para manter uma vida saudável. Pense bem, a boca faz parte do processo respiratório e ela, junto com os dentes são essenciais para a mastigação, entre outras coisas.
Pensando em te ajudar a aprender a cuidar da saúde bucal, preparamos este conteúdo completo com diversas informações e dicas para que você cuide da sua boca da forma correta, evitando assim diversos transtornos. Continue a leitura e confira!
Saúde bucal e qualidade de vida
Vários problemas de saúde podem acabar ocorrendo por conta de uma má higiene bucal ou por outras ocorrências na região da boca. Doenças cardiovasculares, pneumonia bacteriana e partos prematuros são apenas alguns dos problemas que podem acontecer em decorrência de uma má saúde bucal.
A boca é como uma porta de entrada para o corpo, tanto para alimentos e nutrientes benéficos para a saúde, quanto para micro-organismos que são prejudiciais à saúde.
Desse modo, podemos notar uma ligação direta entre a saúde bucal e a qualidade de vida, afinal, qualquer questão que mexe com a saúde, interfere na qualidade de vida. Fora as questões estéticas que vem junto com a saúde bucal.
Principais doenças bucais
Agora que você já sabe a importância da saúde bucal para ter mais qualidade de vida, que tal conhecer algumas das principais doenças bucais? Confira:
Cárie
A cárie, uma das mais conhecidas doenças bucais, é a deterioração dos dentes causada pelo acúmulo de alimentos e proliferação bacteriana em sua superfície. Essas bactérias vão corroendo o dente aos poucos, podendo até causar a sua perda total.
Gengivite
A gengivite é a inflamação das gengivas, causada pelo acúmulo de placa bacteriana nos dentes. Sendo assim, a gengivite tem como sintomas o sangramento durante a escovação, a vermelhidão e o inchaço.
Periodontite
A periodontite é um dos problemas mais sérios da odontologia e é considerada um agravamento da gengivite. Esse tipo de infecção pode atingir áreas como os ossos que sustentam os dentes e até mesmo outros órgãos.
Halitose
Trata-se de um odor desagradável persistente presente no ar exalado. O mau hálito pode causar muitos desconfortos e inconvenientes na vida dos pacientes. Suas causas podem ser diversas, incluindo problemas estomacais, mas no que se refere à boca, pode ser sintoma de problemas como a cárie, a gengivite, a periodontite, entre outros.
Afta
As aftas são pequenas feridas dolorosas na boca, geralmente na região da língua ou demais partes internas. Portanto, elas costumam acontecer como uma consequência de pequenas lesões e causam bastante desconforto.
Desgaste do esmalte
Trata-se da erosão, desgaste e surgimento de manchas que podem afetar o esmalte dentário, o que pode acabar aumentando a sensibilidade dos dentes ou os deixar vulneráveis a outros problemas. Isso acontece em decorrência de agressões, sejam elas mecânicas ou químicas, assim como uma higiene bucal inadequada.
Como manter uma boa saúde bucal?
Cuidados periódicos com a boca e os dentes são essenciais para garantir a saúde bucal e do corpo. Confira agora alguns desses cuidados simples, mas muito eficazes para manter a boca sempre saudável:
1. Escolha a escova dental certa
Um ponto importante para cuidar da saúde bucal é saber escolher a escova dental. Existem materiais exclusivos para cada tipo de necessidade e fase da vida. Portanto, atenção na escolha.
Na maioria dos casos, os dentistas recomendam as escovas com cerdas mais macias, que vão ajudar na remoção do acúmulo de placas bacterianas e restos de alimentos dos dentes e gengiva sem causar ferimentos ou desgastar o esmalte dos dentes.
2. Escove os dentes e use o fio dental após as refeições e antes de dormir
Sabemos que algumas vezes o dia a dia é bem corrido, mas é muito importante ficar atento e não deixar de fazer a escovação dos dentes e usar fio dental após as refeições. Isso vai evitar que os restos dos alimentos fermentem na boca, potencializando a proliferação de bactérias que podem causar cáries, mau odor e outros problemas bucais.
A escovação dos dentes antes de dormir também é extremamente importante. Durante a noite a produção de saliva diminui, o que pode aumentar ainda mais a proliferação de bactérias nocivas.
3. Escove a língua
Outro ponto essencial para cuidar da higiene da boca é limpar a língua quando for fazer a higienização dos dentes. Para isso, é possível usar a própria escova de dentes ou um limpador de língua que auxilia na retirada da saburra lingual, evitando aquele aspecto esbranquiçado.
4. Troque a escova de dentes periodicamente
É importante que a escova dental seja trocada por uma nova em média a cada 3 meses, ou quando a pessoa notar que suas cerdas estão muito desgastadas ou deformadas. Sendo assim, quando isso acontece, a escova perde a eficácia na higienização dos dentes.
5. Busque ter uma alimentação mais saudável
Dê preferência por uma alimentação mais saudável e equilibrada, sem excesso de doces. Uma boa saúde bucal e de todo corpo precisa ser aliada à uma dieta saudável. Além de evitar os doces, troque os alimentos industrializados pelos naturais. Essas mudanças de hábitos trarão muitos benefícios para a sua saúde e para o seu sorriso.
Afinal, com que frequência ir ao dentista?
Normalmente a recomendação é que as visitas ao dentista sejam feitas pelo menos a cada seis meses. Esse período é adequado para os pacientes saudáveis que desejam fazer a prevenção de problemas bucais.
Já no caso de pessoas que estão passando por tratamentos, fumantes ou no caso da presença de sintomas, como por exemplo a dor, essa frequência vai variar. O ideal é conversar com o seu dentista e analisar qual a melhor frequência para o seu caso.
Conclusão
Não é tão difícil seguir esses cuidados com a saúde bucal para manter a sua boca livre de problemas. Tendo o compromisso de fazer o acompanhamento odontológico e tomando todos os cuidados necessários, seu sorriso será mais bonito e saudável.
Esperamos que tenha gostado deste conteúdo e que ele possa te ajudar a entender a importância dos cuidados com a saúde bucal e como isso influencia em sua qualidade de vida. Está precisando agendar uma consulta com um dentista? Clique aqui e entre em contato conosco.
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